EmpowermentDas Empowerment-Training setzt sich aus verschiedenen Übungen zusammen. Körperliche und geistige Wahrnehmung, Selbstreflektionen, Konzentrationsübungen, Entspannungsübungen sowie eine Schärfung des Urteilsvermögens sich selbst und anderen gegenüber.

Dabei erfahren die Teilnehmerinnen wie sie sie ihre Fähigkeiten optimieren können und sich selbst Stärken, aber auch wie sie ihre Defizite ausgleichen können. Es führt zu einem besseren Selbstverständnis, zu mehr Ausgeglichenheit und zu einer gesteigerten Wahrnehmung.